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Bringe dein Leben in Balance – mit neuer Energie, Klarheit und innerer Stärke
Smiling Wisdom – Coaching & Programme für Menschen, die ihr Leben bewusst, gesund und erfüllt gestalten wollenDu stehst mitten im Leben, meisterst Alltag und Beruf – und spürst trotzdem, dass etwas aus der Balance geraten ist?
Smiling Wisdom unterstützt dich dabei, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und dein Leben wieder erfüllt zu gestalten.
Ganzheitlich. Tiefgehend. Nachhaltig.
Smiling Wisdom verbindet östliche Weisheitslehre, moderne Neurowissenschaft und über 30 Jahre Coaching-Erfahrung.
Alle Programme basieren auf 4 Säulen und 11 Kernprinzipien, die dir helfen, mentale Klarheit, Energie, Resilienz und innere Ausstrahlung zu entwickeln.
Bis Mitte fünfzig betrieb ich ausschliesslich Tempo- und Ausdauersport. Allmählich jedoch fehlte mir die Entspannung. Durch einen glücklichen Zufall bin ich auf Thomas Gloor gestossen. Spontan habe ich mich in den laufenden Kurs eingeklinkt und war von der ersten Minute an begeistert: Als „Kopfmensch“ gelingt es mir nun „meinen Kopf“ ausschalten und mich ganz der Ruhe hinzugeben und gleichzeitig stärke ich meine Beweglichkeit und mein Körpergefühl. Wunderbar!
Luzia H.
Männeryoga: Cool, kraftvoll, konzentriert, maskulin, tolles Ambiente, tolle Wirkung. Die Yogastunden sind Gold wert. Die Übungen führen in eine maximale Körperspannung und Koordination. Während der Körper in den Figuren trainiert wird stärk man Rumpf und Glieder. Dabei löst man Blockaden und arbeitet an den körperlichen Grenzen. Am Schluss ist die Entspannung zur Musik nur herrlich und man fühlt sich wie neu geboren…
Matthias S.
Das Bewusstsein zu wissen wer ich bin und was ich will (insbesondere was ich nicht mehr will) führt dazu, dass ich ein erfülltes Leben führe. Von nun an richte ich den Lebenszweck und den Fokus auf Aktivitäten, welche bei mir Freude und Begeisterung auslösen. Faszinierend an dieser Neuausrichtung ist, dass ich Personen treffe die mir eine grosse Wertschätzung geben. Jeder Mensch ist wertvoll und lernt dank den Übungen den eigenen Wert kennen und schätzen. Die erfahrene positive Transformation wünsche ich jedem Menschen.
Pascal A.
Ablauf & Individualisierung
1️⃣ Kostenloses Erstgespräch: → Persönliche Zielklärung & Analyse
2️⃣ Massgeschneidertes Coaching-Paket → Basierend auf den 4 Säulen & Ihren Prioritäten
3️⃣ Intensive 1:1-Begleitung in Zug oder online → Praktisch, diskret & wirkungsvoll
4️⃣ Nachhaltige Integration → Routinen & Werkzeuge für Ihren Alltag
Unsere Produkte:
Mentale Stärke & Stressabbau
Für neue Gelassenheit, Klarheit & emotionale Balance
Löse dich aus dem Dauerstress, finde innere Ruhe und lerne, deinen Geist bewusst zu lenken – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Produkte / Formate
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Mind Reset (4 Wochen)
Kompakt-Coaching-Programm zur Stressreduktion, Emotionsregulation & Fokusarbeit -
Stressbewältigungs-Coaching (1:1)
Individuelle Sitzungen zu Achtsamkeit, Mindfulness & Emotionsmanagement -
Achtsamkeits-Workshops / Inner Joy Breaks
Entspannungs- und Atemübungen für mentale Ruhe im Alltag
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Dein Nutzen
✅Mentale Klarheit & Fokus stärken
✅ Stress abbauen & innere Ruhe gewinnen
✅ Emotionale Balance wiederfinden
Energie & Vitalität
Für neue Lebenskraft & anhaltende Energie
Stärke deine körperliche und mentale Energie von innen heraus – durch Zellgesundheit, Ernährung und gezielte Vitalstoff-Impulse.
Produkte / Formate:
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Health Performance Check (Omega-3 & Mikronährstoffe)
Trockenbluttest mit Auswertung & Beratung -
Zellcoaching & Ernährungsberatung (1:1)
Personalisierte Supplementation (Omega-3, Aminosäuren, Vitamin D etc.) -
Vitalitäts-Workshops
Brain Nutrition & Lifehacks für nachhaltige Energie
Nutzen:
✅ Müdigkeit & Erschöpfung reduzieren
✅ Konzentration & Stimmung verbessern
✅ Zellgesundheit langfristig stärken
Regeneration & Schlaf
Für tiefe Erholung und echten Neustart
Lerne wirklich abzuschalten: Bring Dein Nervensystem zur Ruhe und finde in einen erholsamen Schlaf zurück.
Produkte / Formate:
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Sleep & Recovery Coaching (1:1)
Individuelle Schlafstrategien & Abendroutinen -
Tiefenentspannung & Meditation
Geführte Meditationen, Atemübungen & sanftes Yoga/Qi-Gong -
Retreats & Auszeiten
Wochenend-Retreats in der Natur mit digitalem Detox & Achtsamkeitstraining
Nutzen:
✅ Einschlafen & Durchschlafen verbessern
✅ Mentale & körperliche Erholung steigern
✅ Gedankenstille & Ruhe erleben
Sinn & Neuorientierung
Für Klarheit über das eigene Leben & neue Perspektiven
Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist – und gestalte Dein Leben neu nach Deinen Werten und Talenten.
Produkte / Formate:
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Purpose-Coaching (1:1)
Persönliche Werteklärung, Talente & Visionen entwickeln -
Sinn-Workshops (z. B. Ikigai)
Gruppenformate zur Reflexion und Neuorientierung -
Impulse & Meditationen zum Lebenssinn
Journaling, Leitfragen & geführte Meditationen für neue Klarheit
Nutzen:
✅ Eigene Stärken & Werte erkennen
✅ Klarheit über nächste Schritte gewinnen
✅ Sinn & Motivation neu entdecken
Yoga & Rückenbalance – Beweglichkeit, Kraft & innere Ruhe
Für einen gesunden Rücken und ganzheitliches Wohlbefinden
Gezielte Yoga- und Qi-Gong-Einheiten verbinden sanfte Dehnung, Mobilisation und achtsame Kräftigung.
So stärkst du deinen Rücken, verbesserst deine Körperhaltung und bringst gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe – ideal gegen stressbedingte Anspannung.
Produkte / Formate:
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Yoga für den Rücken (1:1 oder Kleingruppe)
Individuell abgestimmte Yoga-Sequenzen für Mobilität & Kräftigung -
Rückenbalance-Workshops
Kombinieren Bewegung, Atem & Entspannung zur Stressreduktion -
Morning Flow & Back Breaks (Micro-Formate)
20-minütige Aktivierungs- und Dehnroutinen für den Start in den Tag
Nutzen:
✅ Rückenmuskulatur sanft aufbauen & Verspannungen lösen
✅ Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern
✅ Stress abbauen und innere Ruhe finden
Mit der Erfahrung einer Krise und den damit verbundenen Schlafproblemen habe ich mich auf Empfehlung eines Freundes bei Thomas gemeldet. Was war das für ein weiser Entscheid! Die von Thomas versiert begleiteten Analysen meiner Situation und die dabei erlernten neuen Denkmuster haben mir sehr geholfen. Die Atemübungen und Yoga Nidra sind heute wertvolle Begleiter und verhelfen mir zu wieder deutlich verbessertem Schlaf. Ich bin Fan!
Peter H.
Mein Partner und ich freuen uns immer auf die Meditation. Sie ist in dieser herausfordernder Zeit ein schöner Fixpunkt für uns geworden, und die jeweiligen Themen begleiten uns auch immer auf unserem täglichen Spaziergang, liefern uns Diskussionsstoff und sind uns Anregung für vieles. Dafür möchte ich Dir von ganzem Herzen danken. So können wir dieser gestessten Zeit viel Positives abgewinnen. Auch geniessen wir die Ruhe und die Entschleunigung.
Judith S.
Ich bin tief im Herzen berührt, was du da den Menschen an Wissen, Untersützung und Hilfe zur Stärkung des Immunsystems aber auch für die persönliche Entwicklung zur Verfügung stellst. Vielen herzlichen Dank.
Kathrin S.
📢 Individuelle Workshops & Leadership-Trainings für Unternehmen in Zug
Ich biete massgeschneiderte Workshops, inspirierende Keynote Speeches & exklusive Unternehmensschulungen, die Leadership, Resilienz & Stressmanagement gezielt fördern.
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