Gesundheit und Resilienz als innere Ressource.
die Basis für zufriedene Mitarbeitende und eine positive Unternehmenskultur. Buchen Sie einen TerminÜber mich
Smiling Wisdom ist spezialisiert auf die Förderung der mentalen und physischen Gesundheit in der Arbeitswelt und im privaten Bereich. Auf die speziellen Bedürfnisse zugeschnittenen Lösungen unterstützen Unternehmen, Organisationen und Einzelpersonen.
Das Angebot umfasst massgeschneiderte Programme zur Förderung der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz. Diese Programme sind darauf ausgerichtet, das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu steigern, Stress zu reduzieren und die Arbeitszufriedenheit zu verbessern. Mit Workshops, Trainings und fortlaufenden Beratungsangeboten helfen wir Ihnen, ein unterstützendes und resilientes Arbeitsumfeld zu schaffen.
Smiling Wisdom glaubt an die Kraft der mentalen Stärke und die Bedeutung eines gesunden Geistes. In enger Zusammenarbeit mit Ihnen werden individuelle Programme entwickelt, die auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Methoden basieren. Smiling Wisdom ist hier, um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen, zufriedeneren Leben zu unterstützen.

Vorteile für Unternehmen mit Smiling Wisdom
1. Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit
- Innere Freude und Zufriedenheit: Smiling Wisdom fördert tiefes Wohlbefinden und innere Zufriedenheit bei den Mitarbeitern, was zu einer positiven Arbeitsatmosphäre beiträgt und die Bindung an das Unternehmen stärkt.
- Geringere Fluktuation: Zufriedene und ausgeglichene Mitarbeiter bleiben länger im Unternehmen, was die Kosten für Neueinstellungen und Einarbeitungen reduziert.
3. Stressreduktion und Resilienz
- Effektive Stressbewältigung:
Smiling Wisdom vermittelt Methoden, die Burnout und stressbedingte Krankheiten reduzieren. - Resilienzförderung:
Mitarbeitende lernen, besser mit Herausforderungen umzugehen und bleiben auch in schwierigen Zeiten leistungsfähig.
3. Erhöhung der Produktivität und Kreativität
- Mentale Klarheit und Fokus:
Techniken wie Meditation und Achtsamkeit verbessern die geistige Klarheit und Konzentration, was die Produktivität steigert. - Kreative Problemlösungen:
Eine entspannte und positive Geisteshaltung fördert kreative Denkprozesse und innovative Lösungen.
4. Verbesserung des Arbeitsklimas & Zusammenarbeit
- Positive Arbeitskultur:
Ein ganzheitlicher Ansatz zur mentalen Gesundheit schafft eine unterstützende und wertschätzende Unternehmenskultur. - Stärkere Zusammenarbeit:
Authentizität und Selbstwahrnehmung fördern offene Kommunikation und effektive Teamarbeit.
5. Verbesserung der emotionalen Intelligenz (EQ)
- Bessere Führungsqualitäten:
Mitarbeitende – insbesondere Führungskräfte – entwickeln ein besseres Verständnis für eigene Emotionen und die ihrer Kolleg:innen. Dies fördert effektive Kommunikation und ein harmonisches Arbeitsumfeld. - Konstruktives Konfliktmanagement:
Durch einen achtsamen Ansatz werden Konflikte schneller erkannt und lösungsorientiert bearbeitet, was die Teamdynamik stärkt.
5. Nachhaltiger Unternehmenserfolg
- Langfristige Gesundheit und Wohlbefinden:
Smiling Wisdom fördert nachhaltige Praktiken zur mentalen und körperlichen Gesundheit, die sich positiv auf Motivation und Leistungsfähigkeit auswirken. - Weniger Krankheitsausfälle:
Gesunde und zufriedene Mitarbeitende sind seltener krank, was die Produktivität und Effizienz steigert.
7. Reduzierung krankheitsbedingter Abwesenheiten
- Präventive Maßnahmen:
Smiling Wisdom unterstützt Mitarbeitende aktiv dabei, ihre Gesundheit zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. - Erhöhte Präsenz:
Ein resilientes und gesundes Team zeigt weniger Fehlzeiten, was den reibungslosen Ablauf im Unternehmen sichert.
8. Stärkung der Innovationskultur
- Raum für Kreativität:
Achtsamkeitstechniken helfen Mitarbeitenden, aus der täglichen Routine auszubrechen, den Geist zu öffnen und innovative Ideen zu entwickeln. - Neue Perspektiven:
Smiling Wisdom unterstützt Unternehmen dabei, eine Kultur des „Out-of-the-box“-Denkens zu etablieren.
9. Unterstützung beim Change-Management
- Erhöhte Anpassungsfähigkeit:
In Zeiten des Wandels hilft Smiling Wisdom Mitarbeitenden, mit Unsicherheit umzugehen und Veränderungsprozesse proaktiv zu gestalten. - Motivation in schwierigen Phasen:
Workshops und Coaching-Programme fördern eine positive Grundhaltung gegenüber Veränderungen und stärken den Zusammenhalt im Team.
Ich bin Informatiker, sehr analytisch geprägt und äusserts skeptisch gegenüber allem, was irgendwo in der Nähe von Esoterik stehen könnte. Und diese Stunde bei Thomas hat mir so geholfen, zum ersten Mal seit langem, endlich mal abzuschalten.
Alte Verhaltensmuster auflösen – neue Synapsen generieren… in wenigen Sessions bei Thomas hab ich gelernt, mein Verhalten bei aufkommenden Muster positiv zu beeinflussen und zu ändern.
In schwierigen Situationen und bei Konflikten gelingt es mir heute deutlich besser, mehr Gelassenheit zu bewahren, Offenheit gegenüber andersartigen Ansichten zu entwickeln, meine Souveränität zu behalten und gezielt den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu nutzen. Ich war überrascht, in welch kurzer Zeit sich deutlich spürbare Veränderungen in meinen verschiedenen Lebensrollen einstellten.
Aktuelle Produkte
Kurz & Alltagsnah: Schnelle Effekte und regelmässige Impulse

1. REBOOT – INNER JOY BREAK
Ziel: Kurze Auszeiten zur mentalen Erfrischung und Stressreduktion im Arbeitsalltag
⇒ mehr
Zielgruppe: Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte, die regelmässig kleine mentale Erholungspausen einbauen möchten
Format & Inhalte:
• 20–30-minütige Einheiten mit geführten Meditationen, Atemtechniken und Entspannungsübungen
• Regelmässige Durchführung (vor Ort oder online) für einen schnellen „Reset“
Nutzen:
• Effektive Stressbewältigung im hektischen Berufsalltag
• Verbesserte Konzentration und Gelassenheit
Besonderheit & Synergie:
Lässt sich ideal mit Move – Yoga Smiles kombinieren, um Bewegungs- und Entspannungspausen im Wechsel anzubieten
2. MOVE – YOGA SMILES PROGRAMM
Ziel: Förderung von Bewegung und positiver Energie am Arbeitsplatz
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Zielgruppe: Mitarbeitende, die körperliche Entspannung, Stressabbau und Bewegung in ihren Arbeitsalltag integrieren möchten
Format & Inhalte:
• Regelmässige, kurze Einheiten (z. B. in der Mittagspause oder nach Feierabend)
• Sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Affirmationen nach dem Smiling Wisdom Konzept
Nutzen:
• Verbesserung der Körperhaltung und Muskulatur
• Reduktion von Verspannungen und Stress
Besonderheit & Synergie:
Kann hervorragend als „bewegte Pause“ im Rahmen von Wellbeing Days integriert werden
Persönliches Wachstum & Fokus

3. GROW – PERSONAL WISDOM JOURNEY
Ziel: Tiefgehende persönliche Entwicklung für bessere Gesundheit, mehr Resilienz und innere Stabilität. ⇒ Coaching/Transformaton
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Zielgruppe: Einzelpersonen (Mitarbeitende oder Führungskräfte), die ihr Gesundheit verbessern und ihre Selbstwahrnehmung und mentale Stärke gezielt weiterentwickeln möchten
Format & Inhalte:
• 1:1 Coaching & Beratung
• Achtsamkeits- und Resilienzübungen, abgestimmt auf individuelle Ziele
• Strategien zur Selbstentwicklung für mehr innere Stabilität und Motivation
Nutzen:
• Stärkung der Selbstwahrnehmung und mentalen Stärke
• Langfristige Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden
Messmethode:
Individueller Entwicklungsplan mit Zielerreichungskontrolle (z. B. Coaching-Protokolle)
4. FOKUS – MINDFUL FOCUS WORKSHOPS
Ziel: Steigerung von Achtsamkeit und Konzentration am Arbeitsplatz.
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Zielgruppe: Teams und Einzelpersonen, die ihre Arbeitsproduktivität durch bewusstes Fokussieren verbessern möchten
Format & Inhalte:
• Live-Workshops, die Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und gezielte Weisheitslehren kombinieren
• Anpassung an spezifische Anforderungen und Teamgrössen
Nutzen:
• Erhöhte Arbeitsproduktivität und Fokussierung
• Ausbildung eines positiven Mindsets und gestärkter Teamgeist
Führung & Organisation

5. LEADERSHIP RESILIENCE PROGRAM
Ziel: Entwicklung von Führungskompetenzen für mehr emotionale Intelligenz, Konfliktmanagement und achtsame Kommunikation
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Zielgruppe: Führungskräfte, Team- und Abteilungsleitungen, die ihre Resilienz und Führungskompetenz stärken möchten
Format & Inhalte:
• 1:1 Coaching und Gruppentrainings
• Schwerpunkt auf emotionaler Intelligenz, Konfliktmanagement und achtsamer Kommunikation
Nutzen:
• Stärkere Führungs- und Konfliktlösungskompetenzen
• Nachhaltige Leistungsfähigkeit und Vorbildfunktion für Mitarbeitende
Erfolgsmessung:
Feedbackrunden im Team, Auswertung von Führungs- und Stimmungsklima
6. VISION ALIGNMENT WORKSHOPS
Ziel: Gemeinsame Ausrichtung von Unternehmenswerten und -visionen mit den persönlichen Zielen der Mitarbeitenden.
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Zielgruppe: Führungskräfte und Teams, die eine klare und gemeinsam getragene Vision entwickeln möchten
Format & Inhalte:
• Workshops mit Achtsamkeitsübungen und Leitfaden zur Zieldefinition
• Entwicklung einer gemeinsamen Vision auf Teamebene
Nutzen:
• Höheres Engagement und Identifikation mit Unternehmenszielen
• Klarheit und Struktur in Veränderungs- und Wachstumsprozessen
Gesundheit & Resilienz

7. IMMUN BOOST – GANZHEITLICHES GESUNDHEITSPROGRAMM
Ziel: Reduzierung krankheitsbedingter Fehlzeiten durch gezielte Stärkung des Immunsystems
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Zielgruppe: Mitarbeitende und Teams, die ihre Gesundheit und Widerstandskraft im Arbeitsalltag verbessern möchten
Format & Inhalte:
• Impulsvorträge zu Ernährung, Mikronährstoffen und Stressmanagement
• Praktische Übungen (Yoga, Atemtechniken, Entspannung) zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Nutzen:
• Gesündere und widerstandsfähigere Mitarbeitende, die Fehlzeiten verringern
• Langfristige Erhöhung der Vitalität und Belastbarkeit im Team
Messmethode:
Vergleich von Fehlzeitenraten vor und nach dem Programm (mittel- bis langfristig). Omega-3 Fettsäurentest, Stresstest (HRV-Messung)
8. WELLBEING DAYS
Ziel: Interaktive Gesundheitstage im Unternehmen, um das Bewusstsein für mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.
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Zielgruppe: Unternehmen und Organisationen, die Gesundheitsförderung als festen Bestandteil der Unternehmenskultur etablieren möchten
Format & Inhalte:
• Vorträge, Workshops und Schnupperkurse (z. B. Yoga, Qi-Gong, Ernährungsberatung)
• Messbare Impulse zu Stressmanagement und Resilienz
Nutzen:
• Breite Beteiligung und Sensibilisierung der Mitarbeitenden
• Sofortige Identifikation von Gesundheitspotenzialen und -risiken
Massgeschneiderte Formate

9. INDIVIDUALISIERTE WORKSHOPS, KEYNOTES UND VORTRÄGE
Ziel: Massgeschneiderte Lösungen für unterschiedliche Themenschwerpunkte
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Format & Inhalte:
• Inspirierende Vorträge zu mentaler Gesundheit, Führung, Achtsamkeit und Resilienz
• Interaktive Workshops für Teams, Abteilungen oder gesamte Unternehmen
Nutzen:
• Flexible Gestaltung je nach Unternehmensziel
• Sofortige Umsetzung in den Arbeitsalltag möglich
Erfolgsmessung:
Teilnehmenden-Feedback, Umfragen zur Zufriedenheit und Umsetzungserfolg
Smiling Wisdom – Der Schlüssel zu einer gesunden und erfolgreichen Unternehmenskultur
Mit Smiling Wisdom investieren Unternehmen gezielt in die mentale Gesundheit, Resilienz und Zufriedenheit ihrer Mitarbeitenden. Ein ganzheitlicher Ansatz kombiniert bewährte Techniken alter Weisheitslehren, mit modernem Wissen, um Stress zu reduzieren, die Produktivität zu steigern und ein unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen. Dies führt nicht nur zu mehr Wohlbefinden im Team, sondern auch zu nachhaltigem Unternehmenserfolg.
Nutzen Sie die Chance, Ihr Unternehmen zukunftssicher aufzustellen! Kontaktieren Sie uns jetzt für ein unverbindliches Beratungsgespräch und erfahren Sie, wie Smiling Wisdom Ihre Organisation nachhaltig stärken kann.
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