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Mehr Lebensqualität für dich
Dein Weg zu mehr Balance, innerer Stärke & WohlbefindenGesundheit & Resilienz stärken – Individuelles Coaching für Einzelpersonen
Möchtest du deine Gesundheit verbessern, gezielt Stress abbauen und deine Lebensqualität nachhaltig steigern? Bei Smiling Wisdom findest du individuelles Coaching und bewährte Methoden, um Resilienz zu stärken, Burnout aktiv vorzubeugen und mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen – wissenschaftlich fundiert und persönlich begleitet.
Kennst du diese Tage, an denen der Akku einfach leer ist?
Du funktionierst zwar noch, aber der Kopf ist voll, der Schlaf zu kurz, der Rücken verspannt – und echte Lebensfreude scheint weit weg. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert: schnelle Tipps, Apps, Kurse – doch irgendwie bleibt das Gefühl, dass es mehr braucht als „noch ein Tool“.
Genau an diesem Punkt war ich selbst.
Als ich nach Jahren im Hochleistungsmodus gemerkt habe, dass herkömmliche Techniken nur an der Oberfläche kratzen, habe ich begonnen, tiefer zu suchen:
Wie entsteht echte, nachhaltige Lebensqualität?
Wie gelingt es, Balance zu finden – auch wenn das Leben fordert, die Anforderungen steigen und die Zeit oft zu knapp ist?
Bei Smiling Wisdom findest du keine Patentrezepte. Hier findest du Programme, die dich individuell begleiten:
Mit Klarheit, Energie und neuer Leichtigkeit – auf Basis von jahrtausendealter Weisheit und moderner Wissenschaft.
Ob du besser schlafen, Stress abbauen, deinen Rücken stärken oder einfach wieder mit mehr Freude durchs Leben gehen möchtest:
Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Lebensqualität.
Was möchtes du verändern?
Wähle dein Hauptziel – und finde das passende Programm:
ResilienzKompass – Burnout-Prävention & innere Stärke
– Für dich, wenn: Du dich dauerhaft gestresst fühlst, erste Erschöpfungsanzeichen hast oder deine Energie gezielt stärken willst.
– Das bekommst du: Stressmuster-Check, Energie-Strategien, 1:1-Coaching, Audioaufnahmen der Übungen
Emotional Reset Coaching
– Für dich, wenn: Du emotionale Blockaden, destruktive Glaubenssätze oder alte Stressmuster lösen möchtest.
– Das bekommst du: 3x 1:1-Coaching, alltagstaugliche Tools für mehr Leichtigkeit, Audioaufnahmen der Übungen.
Besser schlafen – SleepWell-Coaching
– Für dich, wenn: Du Einschlaf- und Durchschlafprobleme hast, morgens müde bist oder deine Schlafqualität verbessern willst.
– Das bekommst du: Individuelle Schlafanalyse, Abendroutinen, gezielte Entspannungsübungen, 1:1-Coaching, Audioaufnahmen der Übungen.
Wisdom Yoga 1:1 – Beweglichkeit und innere Stärke
– Für dich, wenn: Authentisches Yoga kennenlernen, du gezielt Verspannungen lösen, flexibler werden und nachhaltig Stress abbauen willst.
– Das bekommst du: Individuelle Yoga-Session, maßgeschneiderte Übungen für Körper und Geist, persönliche Anleitung und Tipps für deine tägliche Praxis.
RückenFit-Programm – Starker Rücken, freier Kopf
– Für dich, wenn: Du Rückenschmerzen, Verspannungen oder Beweglichkeitsprobleme hast.
– Das bekommst du: Bewegungsanalyse, alltagstaugliche Yoga & Qi-Gong Übungen, Haltungsschulung, persönlicher Trainingsplan.
Klarheits- & Energie-Session
– Für dich, wenn: Du schnellen Fokus, einen Energie-Boost oder Orientierung für deine nächsten Schritte brauchst.
– Das bekommst du: 1:1-Session, Analyse deiner Talente und Fähigkeiten, Energiequellen sichtbar machen und sofort umsetzbare Strategien.
Ganzheitlicher Vitalstoff- & Omega3-Check
– Für dich, wenn: Du mentale Klarheit, Konzentration und Stressresistenz steigern oder deine Zellgesundheit und Immunsystem gezielt verbessern möchtest.
– Das bekommst du: Analyse deines Omega-3-Status, Vitamin-D Test und Test deiner Darmgesundheit (Gut Health Bluttest), individuelle Auswertung & Beratung, Empfehlungen zur optimalen Ergänzung, Begleitung zur Integration im Alltag. Aktionen im November 2025!
Nicht sicher, welches Angebot passt?
Buche dein kostenfreies Klarheitsgespräch – gemeinsam finden wir das optimale Programm für dich!
Mit der Erfahrung einer Krise und den damit verbundenen Schlafproblemen habe ich mich auf Empfehlung eines Freundes bei Thomas gemeldet. Was war das für ein weiser Entscheid! Die von Thomas versiert begleiteten Analysen meiner Situation und die dabei erlernten neuen Denkmuster haben mir sehr geholfen. Die Atemübungen und Yoga Nidra sind heute wertvolle Begleiter und verhelfen mir zu wieder deutlich verbessertem Schlaf. Ich bin Fan!
Peter H.
Das Bewusstsein zu wissen wer ich bin und was ich will (insbesondere was ich nicht mehr will) führt dazu, dass ich ein erfülltes Leben führe. Von nun an richte ich den Lebenszweck und den Fokus auf Aktivitäten, welche bei mir Freude und Begeisterung auslösen. Faszinierend an dieser Neuausrichtung ist, dass ich Personen treffe die mir eine grosse Wertschätzung geben. Jeder Mensch ist wertvoll und lernt dank den Übungen den eigenen Wert kennen und schätzen. Die erfahrene positive Transformation wünsche ich jedem Menschen.
Pascal A.
Ich bin tief im Herzen berührt, was du da den Menschen an Wissen, Untersützung und Hilfe zur Stärkung des Immunsystems aber auch für die persönliche Entwicklung zur Verfügung stellst. Vielen herzlichen Dank.
Kathrin S.
Thomas Gloor
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