C-Suite Sleep Reset

Schlafcoaching & Regeneration für Führungskräfte

Schlaf ist der Schlüssel zu mentaler Klarheit, Energie und nachhaltiger Leadership-Performance. Mit dem C-Suite Sleep Reset erhältst du individuelles Schlafcoaching, Biohacking-Ansätze und Regenerationsroutinen – speziell für Executives und High Performer in der Schweiz und online.

Mit dem C-Suite Sleep Reset bekommst du ein massgeschneidertes Schlaf- und Regenerationsprogramm, das gezielt auf die Herausforderungen und den Lebensstil von Führungspersönlichkeiten zugeschnitten ist.

Das Problem: Schlafmangel im Leadership-Alltag

– Nachts kreisen die Gedanken, morgens fehlt die Energie – und tagsüber droht der Fokus zu kippen.
– Hohe Verantwortung, ständige Erreichbarkeit und unregelmässige Arbeitszeiten lassen keine echte Erholung zu.
– Klassische Schlaf-Tipps greifen bei High-Performern oft zu kurz – es braucht individualisierte Lösungen, die wirklich wirken.

Die Lösung: C-Suite Sleep Reset

Für dich, wenn:

– Du trotz hoher Verantwortung wieder durchschlafen und erholt aufwachen willst
– Du merkst, dass Schlafmangel deine Konzentration, Entscheidungsqualität und Regeneration beeinträchtigt
– Du gezielt Mini-Auszeiten, Biohacking-Ansätze und wissenschaftlich fundierte Routinen nutzen möchtest

Das bekommst du: 

• Persönliche Schlafanalyse: Tracking deines Schlafs und individueller Stressoren (inkl. Biohacking-Insights und Omega-3 Fettsäuren-Check)
• Individuelle Abendroutinen: Entwicklung von Abschalt-Strategien, die auch bei hohem Leistungsdruck funktionieren
• 1:1-Schlafcoaching für Executives (3 Sessions): Diskret, effizient, praxisnah – persönliche Begleitung zur nachhaltigen Umsetzung
• Mini-Auszeiten & Tagespausen: Strategische Micro-Breaks für weniger Cortisol, bessere Schlafqualität und sofort mehr Energie
• Exklusive Audio- & Video-Guides für Leader: Entspannungsimpulse, Atemübungen und Schlaf-Reset-Techniken für unterwegs

Ablauf & Besonderheiten

1. Schlaf-Strategiegespräch: Analyse deiner aktuellen Schlafsituation, Stresslevel und individueller Herausforderungen
2. Tracking & Auswertung: Nutzung moderner Wearables oder Biohacking-Tools zur Ermittlung von Schlafmustern und Fettsäuren-Profil
3. Individuelle Sessions: Entwicklung massgeschneiderter Schlaf- und Regenerationsroutinen, Integration von Tagespausen & Micro-Breaks
4. Integration & Follow-up: Exklusive digitale Tools, regelmässige Check-ins, Erfolgskontrolle und Nachjustierung

Dein Nutzen auf einen Blick

– Erholsamer Schlaf trotz hoher Verantwortung und vollem Terminkalender
– Spürbar mehr Energie, Fokus und Resilienz schon nach wenigen Wochen
– Wissenschaftlich fundierte Optimierung deiner Schlafqualität und Cortisol-Regulation
– Sofort wirksame Mini-Auszeiten und Micro-Breaks – messbarer Boost für Regeneration, Entscheidungsqualität und Leadership-Performance

Was Führungskräfte sagen

„Seit dem Sleep Reset bin ich wieder klar, präsent und kann auch bei hohem Druck ruhig schlafen – ein echter Gamechanger!“
C-Level Klient (anonymisiert)

„Die Mini-Auszeiten zwischen Meetings wirken Wunder – ich bin fokussierter und abends schneller im Schlafmodus.“
COO, Tech-Unternehmen

FAQ – Häufige Fragen

Kann ich das Programm auch mit sehr engem Kalender machen?
Ja – alle Methoden sind auf Effizienz getrimmt und lassen sich flexibel in jede Führungskräfte-Agenda integrieren.

Wie individuell ist das Angebot?
Vollkommen individuell: Schlafanalyse, Coaching und Routinen werden exakt auf deinen Alltag, deinen Chronotyp und deine Herausforderungen abgestimmt.

Was ist, wenn ich viel reise?
Gerade dann profitierst du von Biohacking-Tools und flexiblen Routinen, die überall funktionieren.

Bereit für nachhaltige Regeneration, Klarheit & Energie?

Buche jetzt dein kostenfreies Schlaf-Strategiegespräch und entdecke, wie du als Entscheider mit Schlaf & Mini-Auszeiten zur besten Version deiner selbst wirst.